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喝普洱茶减肥应该选生茶还是熟茶?

有些女性朋友喝普洱茶的目的是为了减肥瘦身,但是对刚接触普洱茶的茶友来说,喝普洱茶减肥并不知道该选择生茶还是熟茶。

许多医学实验证明,持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%(当然视个体而不同)。

普洱茶减肥、降脂功效主要来自两个方面的因素:

一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%,儿茶素总量达到18-24%,且其耐泡,茶浸出物达46-50%)。

二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

喝普洱茶减肥应该选生茶还是熟茶?

提示:喝普洱茶减肥,对于贫血的人来说,饮用生普则不适合。原因是晒出来的新茶,苦涩,喝起来刺激性比较大,身体消瘦贫血的人不适合饮用。而熟茶则是经过发酵,去除了苦涩味、刺激性。

所以熟茶更适合保健、养生、养胃、降血压降血脂等,适合大部分人饮用。

其实,普洱茶生茶和普洱茶熟茶在减肥功效上没有太多区别,减肥效果也很相似,不过对于肠胃不好的朋友,还是建议选择熟茶。

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